【自己分析シリーズ】自分に自信がない人以外見ないでください！
こんばんは！アキです😊
今回もよろしくお願いします！🙇
まもなく就活解禁です！
学生さんの方は就活に本格的に挑んでいくことになりますし
転職を考えてらっしゃる社会人の方も
いらっしゃるかと思います。
そんな時期だからこそ、
「自己分析」シリーズ
をしていこうかなと思っています！
このシリーズ内でお伝えしたい項目を
先にピックアップしておきますねー！
第1回: 自分のことを自分が一番理解していよう！
第2回: 強みが分かるようになろう！
第3回: 適した職種を知ろう！
第4回: アピールの仕方を知ろう！
第5回: まとめ
はい、ではこの項目に沿っていきますので
今回は
- 自分のことを自分が一番理解していよう！
についてです😊
それではいってみましょー！
まずは、なんで僕が
「自分を理解すること」
が大事だと思っているか伝えます。
僕は元々自分のことが好きではありませんでした。
だからこそ、頑張りや功績で
周囲からの自分の価値や評価を上げようとして
常に「活躍している自分」でいられるようにする
そんなプライドがありました。
だから就活でつまずいたとき
成功している友人と自分を比べて
自分を卑下して
自信を無くして
もっと自分を嫌いになりました
自分のことが嫌いになると
毎日が暗くなりました
ここから這い上がる方法が分からなくて
抜け出し方を探していた過去があります。
でも今は抜け出せたのです！
方法が分かったから！
自分で見つけた方法だから、
時間がかかったのも事実。
だったら今みなさんに発信したら
みなさんは時間がかからずに済むかもしれない
そう思ったので、今回記事にまとめます！
第1回: 自分のことを自分が一番理解していよう！
では、ここから
「自己分析」をあなたが正しくできるための
一歩目を踏み出しましょう！
この一歩目が
あなたの「自己分析」だけでなく
後々のマインド作りにもなっていくので
ぜひ大事にしていただきたいです！
まず、就活では
企業から「内定」をいただくまでに、
いくつかの試験が課せられています。
メジャーなところを挙げますね！
・書類選考(ESや履歴書など)
・筆記試験
・面接
これらの試験の中で、
自分を売り、魅力を伝えることで
企業側が「この人と働きたい」と思う
そうすることで
はじめて採用が得られるわけですよね。
ただ、就活をしていると
企業から「不採用」と告げられることも
しばしばあります。
それが重なっていくと、
自分は必要とされてないんじゃないか
自分は何もできないのかもしれない
といった考えに陥ってしまうこともあり得ます。
あなたの就活がスムーズに終わればいいのですが
そうはいかずに
こんなマイナスな感情が芽生えてしまうのが
現実だったりします😭
「自己肯定感」が下がる場面は他にも…
- 仕事や活動が上手くいかなかったとき
- 周囲から厳しい評価を受けたとき
- 成功している人と比べてしまったとき
などなど、様々な場面に潜んでいます。
元々「自信がない」とか「自分のことが好きではない」という場合もありますし。
自己肯定感が下がっている状態で
面接で自己アピールするのって
難しくないですか！？
それよりかは
自己肯定感が上がっている状態の方が
自信を持って企業にアピールできると
思いませんか？
じゃあ、どうやったら
暗い毎日から抜け出せて
自己肯定感を上げて
自信を持って自己アピールができるのか。
よく、自己肯定感を上げる方法として
「うつ病」の治療法としても勧められるものが
「自分を褒めてください」
「鏡に映るに向かって褒めてください」
なんて言われたりするんですよ。
できるのであれば、
ぜひその方法をお試しください！
ただ、自己肯定感が下がってしまっている状態で
そんなことしにくいと思うんですよね、、、
僕も無理でしたから。笑
だから僕がお勧めしたい、
自己肯定感を上げる方法は、
本音を書き出して
それを自分自身で見て、
納得してあげる
これです。
紙に書いてもいいんですが、
携帯のメモ機能を使って書いてみるとか
それこそ「ブログ」なんて手もあります。
自分が見れさえすればいいのですから。
大事なのは、
そこにある本音を「否定しないこと」
できれば、その本音に応えてあげることが一番いいです。
これなら無理に自分を褒めなくてもいいんです。
僕はこれを続けて、
「周りの人の温かさ」を今まで以上に感じられました。
なんでかと言うと、
今までは自己肯定感が低かったから
周りの人に「余計な申し訳なさ」を感じながら
生活をしていました。
それが、自分を肯定する作業を続けることで
自分を余計に卑下することがなくなり
身の回りに起きていることに、偏った見方をしなくなったんです。
だから
人の優しさをそのまま受け取れたのです。
そうすると
毎日が明るく感じてきました。
騙されたと思って、やってみてください！
自分自身を正しく理解することが
自己分析の始まりです。
今日はここまで！
次回は
②自分の強みが分かるようになろう！
よろしくお願いします！
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↓↓↓
dreamsupportman.hatenablog.com
2021年2月7日
文責：アキ
